Hyvinvointia luonnosta - Metsä rentouttaa, virkistää ja parantaa immuniteettiamme

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto tuottaa rauhoittumisen ja rentoutumisen kokemuksen, mieliala kohentuu ja positiiviset tunteet lisääntyvät.

 

Puiden erittämien haihtuvien öljyjen, fytonsidien, vaikutuksista on myös paljon tutkittua tietoa; niiden hengittämisen tiedetään parantavan elimistön vastustuskykyä. Myös luontoympäristön monimuotoiset mikrobit tehostavat puolustusjärjestelmämme toimintaa.

 

Lähde kokemaan luonnon palauttava voima vaikkapa upeaan Nuuksioon! 

 

Kysy teille räätälöityä kokonaisuutta tai tutustu valmiisiin ohjelmiimme klikkaamalla tästä ->  FORESTFUL AKTIVITEETIT 

​