Hyvinvointia luonnosta - Metsä rentouttaa, virkistää ja parantaa immuniteettiamme

Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto tuottaa rauhoittumisen ja rentoutumisen kokemuksen, mieliala kohentuu ja positiiviset tunteet lisääntyvät.

 

Puiden erittämien haihtuvien öljyjen, fytonsidien, vaikutuksista on myös paljon tutkittua tietoa; niiden hengittämisen tiedetään parantavan elimistön vastustuskykyä. Myös luontoympäristön monimuotoiset mikrobit tehostavat puolustusjärjestelmämme toimintaa.
 

Virkistyspäivä | Puujooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Puujooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | Forestful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | Forestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Metsämieli | FoRestful

Virkistyspäivä | Metsämieli | FoRestful

Virkistyspäivä | Puujooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Puujooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Patikointi | FoRestful

Virkistyspäivä | Patikointi | FoRestful

Virkistyspäivä | Patikointi | FoRestful

Virkistyspäivä | Patikointi | FoRestful

Virkistyspäivä | Patikointi | Foretsful

Virkistyspäivä | Patikointi | Foretsful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | FoRestful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | FoRestful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | FoRestful

Virkistyspäivä | Luontorentoutus | FoRestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Pökkelöjooga | FoRestful

Virkistyspäivä | Sienestys | FoRestful

Virkistyspäivä | Sienestys | FoRestful

Inu Pelli

inu@forestful.fi

+358 50 5413252

Virkistyspäivä | Patikointi | FoRestful